A coisa mais importante que um homem (ou mulher) tem é sua saúde.

Todos os outros aspectos da vida — seja dinheiro, relacionamentos, acadêmicos — são secundários à saúde.

Você pode ser o mais rico, o mais inteligente, o mais educado, o melhor em XYZ, mas se você não tem saúde — você é um perdedor, o mais burro de todos, toda a sua educação é um desperdício — porque você nem sabe como cuidar do seu próprio corpo.

Não importa quem você é, o que você faz, onde você mora, com quem você transa — se sua saúde é uma merda, você é uma merda. Todo o seu dinheiro e conquistas realmente significam alguma coisa se você é gordo e doente demais para correr um único quilômetro?

Um homem que não tem saúde logo perderá tudo. E eu quero dizer tudo.

Pessoas gordas vão rapidamente bagunçar seus hormônios; eles logo terão diabetes, doença da tireoide, asma ou alguma outra doença incurável de estilo de vida e bagunçarão suas vidas para sempre. Eles gastarão dinheiro e tempo tentando tratar esses problemas e perderão o controle de todo o resto no processo. Eles perderão dinheiro, amigos e conexões e, acima de tudo, perderão um tempo valioso.

Pior ainda, essas pessoas terão filhos quando sua saúde estiver péssima — e passarão seus genes inferiores adiante.

Pessoas inaptas e doentes tendem a encontrar refúgio em sua inteligência e educação. “Posso ser gordo, mas sou inteligente”. Em vez de se cuidar, eles tentam racionalizar sua preguiça e gordura atribuindo sua autoestima a outras coisas — sua inteligência, seu saldo bancário, etc. Seu prédio é construído sobre uma fundação instável.

Muitos de vocês que são gordos e estão lendo isso provavelmente estão ficando putos – e pensando que o que está por dentro importa mais, e vivemos na era em que a inteligência importa mais do que o corpo. Bem, você está errado.

Sua saúde é o primeiro e mais claro sinal do que está por dentro. Os humanos evoluíram para serem atraídos por pessoas saudáveis. Pessoas saudáveis ​​são mais inteligentes, e o próprio fato de você ser gordo mostra que você é um idiota que não entende o que deve colocar em seu próprio corpo e como deve mantê-lo. Você está vivendo dentro de uma mentira que criou para proteger seu ego de se estilhaçar em um milhão de pedaços.

As primeiras impressões duram, e as pessoas VÃO presumir que o que veem por fora é o que está por dentro. Ninguém vê um cara gordo e pensa que ele é um indivíduo talentoso com grandes habilidades sociais – eles veem um desleixado sem respeito por si mesmo.

Felizmente, ser gordo pode ser corrigido com algum esforço. Até mesmo a obesidade extrema pode ser controlada em ~ 1 ano.

Nada se agrava tão poderosamente quanto a saúde.

Se você é gordo, pare temporariamente com tudo o que está fazendo para controlar seu corpo. Comece o treinamento de força. Isso mudará sua vida. Deus sabe que mudou a minha.

Você ganhará respeito e adoração — de si mesmo e dos outros. As pessoas inconscientemente temem o cara bem-feito — elas são respeitosas e submissas a ele. Seja o cara bem-feito — chute o traseiro com orgulho.

Consertar seu corpo consertará tudo o mais simultaneamente. Um corpo saudável = uma mente saudável. Faça isso por você e por seus futuros filhos.

Muitos homens bem-sucedidos foram destruídos porque não cuidaram de sua saúde — muitos homens bem-sucedidos foram feitos porque tinham sua saúde em ordem.

“Um homem que não tem saúde não tem nada.”

Dê a si mesmo aquele primeiro ano, aquele empurrão inicial, e observe-se indo de zero a herói — de um idiota sem autoestima a um orgulhoso e respeitado vencedor.